Fit in den Winter – Training vor der Skisaison
Unsere Veranstaltung „Fit in den Winter“ war ein voller Erfolg! Viele Teilnehmende nutzten die Gelegenheit, ihre Muskeln, Koordination und Ausdauer optimal für die Piste vorzubereiten. Besonders schön war, dass auch einige Familien mit Kindern dabei waren.
Das Training war besonders abwechslungsreich: Jeder der drei Trainer ließ sich immer etwas Neues einfallen. Mal gab es Zirkeltraining, mal Aufwärmspiele, verschiedenes Material beim Turnen und sogar Übungen zu einem Song – fast wie ein Dance Workout. Besonders beliebt war die Übung „Sally“ (Bring Sally Up): Dabei führen die Teilnehmenden Kniebeugen passend zum Lied aus, das vorgibt, wann man aufstehen und wann man sich absenken muss.
Die Übungen forderten alle ordentlich – am Ende kamen die Teilnehmenden jedes Mal richtig ins Schwitzen, hatten aber gleichzeitig viel Spaß und fühlten sich bestens auf die Wintersaison vorbereitet.
